Google 4.6 ✔ 25 jaar ervaring ✔ De scherpste prijzen ✔ 600+ tevreden klanten nl en de

Logo losjes
Offerte

Suppletie & Testen

Het belang van suppletie in gezondheid en voeding

Suppletie speelt een cruciale rol in het aanvullen van tekorten aan essentiële voedingsstoffen die we soms niet voldoende uit onze voeding halen. Voor veel mensen kan dit het verschil maken tussen optimale en suboptimale gezondheid. Zo wordt vitamine D-suppletie vaak aanbevolen in de wintermaanden, omdat zonlicht in die periode onvoldoende is om voldoende vitamine D aan te maken. Ook ijzersuppletie is belangrijk voor mensen met bloedarmoede, en foliumzuur voor zwangere vrouwen ondersteunt een gezonde ontwikkeling van de baby.

Hoewel suppletie nuttig kan zijn, is het essentieel om dit verstandig en onder begeleiding van een deskundige te doen. Overmatige inname van supplementen kan immers schadelijk zijn. Het blijft belangrijk om een gezond en gebalanceerd dieet als basis te hebben, met suppletie als aanvulling waar nodig.

Wanneer is suppletie nodig?

 

Suppletie is vooral belangrijk voor mensen die door hun dieet of leefstijl bepaalde voedingsstoffen missen. Vegetariërs en veganisten, bijvoorbeeld, kunnen baat hebben bij vitamine B12-suppletie, omdat deze vitamine vooral voorkomt in dierlijke producten.

Kom je er niet uit, neem dan gerust contact op met een van onze specialisten. contact

Kom je er niet uit, neem dan gerust contact op met een van onze specialisten. contact

In 6 stappen een eetpatroon dat bij je past

  1. Aanvulling op tekorten: Supplementen kunnen helpen bij het aanvullen van voedingsstoffen die je via je dieet niet voldoende binnenkrijgt, zoals vitamine B12 of vitamine D.

  2. Ondersteuning van doelen: Ze kunnen specifieke doelen zoals spieropbouw, gewichtsverlies of betere sportprestaties ondersteunen, bijvoorbeeld met proteïne of creatine.

  3. Gemak: Supplementen bieden een eenvoudige en snelle manier om je voedingsinname te optimaliseren, vooral bij een drukke levensstijl.

  4. Risico op overdosering: Onjuist gebruik kan leiden tot schadelijke effecten, zoals bij overmatige inname van vitamine A of creatine.

  5. Geen vervanging voor voeding: Supplementen bevatten niet de vezels en bioactieve stoffen uit volwaardige voeding en zijn daarom slechts een aanvulling, geen vervanging.

  6. Kosten en misleiding: Supplementen kunnen duur zijn, en sommige producten bieden weinig bewezen voordelen of bevatten misleidende claims.

Official partner van Healthymade

Losjes Events werkt samen met HealthyMade om evenementen te creëren die zowel leuk als gezond zijn. Samen bieden we een frisse, duurzame ervaring waarbij welzijn en plezier centraal staan.